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Dehnen und Kräftigen
Zum Ausgleich von verkürzter Muskulatur und muskulärer
Dysbalancen wird ein individuelles Dehn- und
Kräftigungsprogramm erstellt.
Die Ausführung der Übungen ist in Bildern und Worten
genau beschrieben. Sämtliche Belastungsnormative wie
Dehnzeit, Wiederholungszahl etc. sind angegeben. |
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