|
Allgemeines zur Ernährungsberatung
Zunächst ist es Ihre Aufgabe alles zu notieren, was Sie
über den Zeitraum von einer Woche zu sich nehmen.
Entscheidend hierbei ist, daß Sie Ihr gewöhnliches
Ess- und Trinkverhalten in dieser einen Woche nicht
ändern.
Durch die folgende Analyse der Ernährungssituation wird
festgestellt, ob ein Mangel oder Überschuß in der
Aufnahme von Nährstoffen (Kohlenhydrate, Eiweise, Fette),
Wasser und Vitalstoffen (Vitamine, Mineralien) besteht.
FIT.EXPERT zeigt Möglichkeiten für eine sinnvolle
Ernährungsumstellung auf. |
|
|
|
|
|
|
