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Allgemeines zur Leistungsdiagnostik
Leistungsdiagnostik bezeichnet wesentlich Testverfahren zur
Analyse der konditionellen Fähigkeiten: Ausdauer, Kraft,
Schnelligkeit und Beweglichkeit.
Das Lauflabor von FIT.EXPERT ist spezialisiert auf Testungen von
Ausdauer und Schnelligkeitsausdauer. Ein Untersuchungsdesign
für Kraft,- Schnelligkeits- und Beweglichkeitsmessungen kann
bei Bedarf erstellt werden.
Die Kenntnis der individuellen Leistungsfähigkeit ist
Voraussetzung für eine effektive zielorientierte
Trainingsplanung. Das Trainingsziel kann hierbei variieren von
einem verbesserten Stehvermögen bei Spielsport-Mannschaften
(Rugby, Handball, Fußball, etc.) über die Verbesserung
der allgemeinen Gesundheit einzelner Personen, bis zur maximalen
Optimierung der Leistung für den nächsten
Marathonlauf. |
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