Bike Fitting Offenbach
Das Bike Fitting bietet eine umfassende Leistungsdiagnostik, welche Testverfahren zur Analyse der konditionellen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit umfasst.
Spezialisiert auf Testungen von Ausdauer und Schnelligkeitsausdauer ist das Sportlabor FIT.EXPERT. Bei Bedarf kann ein Untersuchungsdesign für Kraft-, Schnelligkeits- und Beweglichkeitsmessungen erstellt werden.
Die Kenntnis der individuellen Leistungsfähigkeit ist für eine effektive, zielorientierte Trainingsplanung unerlässlich. Die Trainingsziele können vielfältig sein, von einem verbesserten Stehvermögen bei Spielsport-Mannschaften (Rugby, Handball, Fußball, etc.) bis zur maximalen Optimierung der Leistung für den nächsten Marathonlauf.
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Erstklassige Begleitung für maximale Leistungsoptimierung
FIT.EXPERT bietet maßgeschneiderte sportwissenschaftliche Betreuung für Radfahrer, Triathleten, Marathonläufer, Bergsportler, Teamsportler und Gesundheitssportler.
Deine Betreuung erfolgt durch Thomas Stehle – Diplom-Sportwissenschaftler mit umfangreicher Expertise:
– Spezialisiert auf Wettkampf- und Leistungssport
– Passionierter Radfahrer
– 12 Jahre Erfahrung in ambulanter Rehabilitation
– Inhaber des Sportlabors FIT.EXPERT seit 2006
– Ehemaliger Leichtathlet und Handballspieler
Das Sportlabor in Wiesbaden befindet sich verkehrsgünstig im Rhein-Main-Gebiet (Frankfurt, Wiesbaden, Mainz, Darmstadt und Rheingau) und ist leicht zu erreichen.
Häufig gestellte Fragen zum Thema Bike Fitting
Bike Fitting ist der Prozess, bei dem ein Fachmann die Position und Einstellungen eines Fahrrads an die individuellen Bedürfnisse und Körpermerkmale des Fahrers anpasst. Dies kann dazu beitragen, Komfort, Leistung und Effizienz zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Ein korrektes Bike Fitting kann dazu beitragen, Beschwerden wie Nacken- oder Rückenschmerzen zu reduzieren, die Effizienz des Tritts zu verbessern und das Fahrerlebnis insgesamt angenehmer zu gestalten. Es kann auch helfen, Verletzungen vorzubeugen, die durch eine falsche Positionierung des Körpers auf dem Fahrrad entstehen können.
Es wird empfohlen, ein Bike Fitting durchführen zu lassen, wenn Sie ein neues Fahrrad kaufen, Ihre Fahrposition ändern oder körperliche Veränderungen erfahren, wie zum Beispiel Gewichtsverlust oder -zunahme, Verletzungen oder Operationen.
Zu den Schlüsselaspekten gehören die Einstellung von Sattelhöhe, -neigung und -vorlauf, Lenkerhöhe und -breite, Kurbellänge, Pedalposition und Schuhplattenposition. Diese Einstellungen können je nach individuellen Bedürfnissen variieren.
Während einige grundlegende Anpassungen möglicherweise selbst vorgenommen werden können, ist es empfehlenswert, für ein umfassendes Bike Fitting einen Fachmann aufzusuchen. Ein erfahrener Fachmann kann eine genaue Analyse durchführen und Empfehlungen basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen geben.
Die Kosten für ein Bike Fitting können je nach Fachmann, Standort und Umfang der Anpassungen variieren. In der Regel liegen die Kosten zwischen 50 und 300 Euro.
Die Dauer eines Bike Fittings hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich des Umfangs der Anpassungen und der Gründlichkeit der Analyse. In der Regel kann ein Bike Fitting zwischen einer Stunde und mehreren Stunden dauern.
Idealerweise sollten Sie einen Fachmann aufsuchen, der über Erfahrung und Fachkenntnisse im Bereich Bike Fitting verfügt. Dies kann ein zertifizierter Bike Fitter, ein Fahrradmechaniker mit Spezialisierung auf Bike Fitting oder ein Physiotherapeut mit Erfahrung im Bereich Fahrradanpassung sein.